增高的体育锻炼应是适宜的全面锻炼，锻炼内容总结起来叫做多悬吊、勤跳跃、常伸展；忌负重、少劳累、足睡眠。增高最有效的手段是弹跳类运动。比如跳绳、跳橡皮筋、蛙跳、纵跳、跳高及伸手摸高等；还可以进行上下楼梯、跑上、跑下小山坡、滑雪等；通过这类运动，下肢承受适宜的重力负荷，使下肢骨的骺软骨在运动中不断受到挤
在街上看到有卖玫瑰花的，用来泡水喝的那种。以前只在茶坊喝过这种茶，没见有卖的，尽管价格不菲，还是买了一包回来，欣喜地用最心爱的水晶杯子泡了几朵。花朵渐渐开放，原先娇艳的玫瑰红色却也渐渐褪去，虽有香气氤氲，终留不住最后的一点残红。望着水中的花朵，不禁悲哀。还是应该赶着鲜艳，让它们替害羞的人儿说几句爱慕
因为要网恋，于是人类发明了互联网。比如我所在的这座城市，大大小小三千家网吧中，拥挤着所有的80年代新新人类，他们聊天、唱歌、恋爱--从黄昏到凌晨。城市中所有的栀子花会开--一如从前。从前，在城市的中心广场，所有的年轻人都坐在台阶上。我们同样聊天、弹琴、唱歌、恋爱--从黄昏到凌晨。栀子花开了，清香在广
总是在这样一个时刻。太阳固定在窗外接近地平线的地方，我固定在自己的姿势里。在我凝望太阳西下的过程里，有一种感觉也在慢慢落下西天。我知道，天边那残留的光线无论怎样，也不会在夜晚到来的前夕，给我更多的照耀。而此刻，我的双手正轻轻抚过那个奢华的节日----情人节。那应该与玫瑰相互围绕的日子，在我凝望太阳西
今天是情人节，冰凉的空到处弥漫着玫瑰和爱情的味道。想起去年的这一天自己捧着大束玫瑰的幸福模样，我的情绪不能不低落。昨天我就租了一大堆与爱情无关的恐怖片，这个夜晚，我打算与影碟共度，没有收到情人节鲜花的女孩是不能上街的。电话就在这时铃声大作，我迟疑了一下，还是拿起了话筒。"情人节快乐。"纯正的普通话和
yy：当我决定放弃你的时候，心里泪水满溢。我才发现，原来爱情是在转身离去的时候才出现。心痛的感觉就是爱情的感觉。yangyang，我确定，我爱过你，在2006年，从夏天直到冬天。在越来越冷的天气里，我的精神对你越来越依赖。你就像让我上瘾的甜蜜毒药，我欲罢不能。你永远不属于我，爱上你就是饮鸠止渴。我无
题记：在这个静谧的午后，请允许我虚构一场以花为主角的舞蹈吧。一颗种子的梦酝酿、萌出、积淀，然后延伸。我不过是一枚简单的生命、一个在幼芽的时候便已经镌刻着舞蹈的生命、因与你的相遇开始淡定一个厚重的生命。仍记得在年幼时，我仰着脸，蓦地，见到一个笑脸在阳光里绽放，于是一个梦想开始定格、根植。因了梦的支撑，
外婆病了，"昨天"我探望她时光无力的雕刻着外婆的容颜昏黄的双眼已辨不出我的摸样枯瘦与稚嫩架起亲情的桥梁外婆，是我，我是苗孩刹那间满腹的心痛酝酿成泪水的苍茫外婆走了今天我怀念她一声哭诉隔开两个世界无法挽回的生命啊终于待泪水消尽.落叶入土这段亲情便化作记忆如烟的红尘只是一股熟悉的温香雁儿未归时外婆已紧闭
月夜里飘满着盛开的花朵黑暗中我寻梦的念头轻舞成振翅的幻影我的心半是彷半是徨梦？一个千年未醒的执着爱？一段生死相许的约定我用稚嫩的翅膀卷起那黑色重暮化一缕青烟化一朵青莲化一个残破的梦
有那么一对情侣。女孩很漂亮，非常善解人意，偶尔时不时出些坏点子耍耍男孩。男孩很聪明，也很懂事，最主要的一点。幽默感很强。总能在2个人相处中找到可以逗女孩发笑的方式。女孩很喜欢男孩这种乐天派的心情。他们一直相处不错，女孩对男孩的感觉，淡淡的，说男孩象自己的亲人。男孩对女孩爱甚深，非常非常在乎她。所以每
那男孩是广州美院毕业的，他每天的工作是要画很多画，偶尔有时间闲下来，他也要画，因为这时候的画成了剩余价值，他可以在工资之外添点零用钱，他非常需要钱，因为他有一个很漂亮的女朋友。他经常要为广告商画整整一面墙的广告画，有一天他正在为一个体育用品商画画，他的女朋友打电话告诉他：我想买一双新的运动鞋。他说：
那是我无意中看到的一幕。一个男孩送女孩上车，挥挥手互相道别，很平常的一幕。汽车缓缓开动，忽然，透过车窗玻璃，我看到男孩追着汽车开始奔跑，眼里含着温柔微笑。他的嘴唇紧闭着，其实道别的话应该早巳说过，或许明天两人又可以见面，可是，他还是追着汽车奔跑。而车上，女孩也紧紧盯着他，两人就这样车上车下默默对望。
最好的辛苦，是想你想到哭最好的幸福，是把一个人记住记得发图片给他的时候他说很喜欢图好文字更好我知道让他想到哭的不是我让他想记住的也不是我他所谓的最好的幸福当然也不是我从开始就知道一直都知道但是我还是止不住的会难过我说过对他唯一的要求就是不要让我难过可是他总是让我不知不觉就难过了他问我我表现好吧都不会
第一是“贫穷”贫穷不能等，因为一但时间久了，你将习惯贫穷，到时不但无法突破自我，甚至会抹杀了自己的梦想，而庸庸碌碌的过一辈子......第二是“梦想”梦想不能等，因为人生不同的阶段，会有不同的历练和想法，试想一个问题：如果你2０岁时的梦想，在60岁的时候才得以实现，那会是什么样的一个情况？？？譬如说
“圣诞节”这个名称是“基督彌撒”的缩写。彌撒是教会的一种礼拜仪式。耶诞节是一个宗教节。我们把它当作耶苏的诞辰來庆祝，因而又名耶诞节。这一天，世界所有的基督教会都举行特別的礼拜仪式。但是有很多圣诞节的欢庆活动和宗教并无半点关联。交换礼物，寄圣诞卡，这都使圣诞节成为一个普天同庆的日子。圣诞节是基督教世界
我的生活，可以像在空气里穿梭一样，游刃有余。可我不喜欢那样，于是牵强地做个走钢丝的人，给人的感觉---形同陌路。“我们都是同一类人，自卑。分裂。”这是好友对我说过的一句话，它是那么的刺痛我们的实体，真实的影子任是被生生定在墙上，却无力去伪装。那一刻，我们泪流满面。我们就像幼小的兽，蜷缩在角落。等待着
我们曾经深深地爱过一些人。爱的时候，把朝朝暮暮当作天长地久，把缱绻一时当作被爱了一世，于是承诺，于是奢望执子之手，幸福终老。然后一切消失了，然后我们终于明白，天长地久是一件多么可遇不可求的事情，幸福是一种多么玄妙多么脆弱的东西。也许爱情与幸福无关，也许这一生最终的幸福与心底最深处的那个人无关，也许将
百肠千断，魂飞缘散；烟雨蒙楼,忆随崇南；心如刀割，梦不能圆；凄凄苦楚;侬心裂变；吾挚情深，天地可鉴；断肠崖前,情仍难绝；一纸诉状，终成绝望。
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