东北的秋天，风景非常地明信片：漫山遍野，犹如巨大的花朵，绽放在蓝天之下，有的金黄，有的火红，有的深绿，有的紫褐。……人们给这五颜六色的山起了个好听的名字，叫“五花山”。来到五花山，你随便取个角度，任性的按下快门，每一张都是那么美，每一张都是那么亮：蓝天白云，高而遥远，澄清如洗；秋日里的阳光，短促而又热烈，晒得人儿眼前冒着金星儿；山坡上的白桦树，修长挺拔，枝条上的叶子泛着金黄色的光芒，妖娆得像树林中
我和小姐姐真是今生有缘：我俩一块儿来到这个世界，一起哭一起笑一起抢过奶瓶儿，一块玩一块闹也曾抓破脸；一起感冒发烧得肺炎，一块儿下过河玩过沙看过连环画。……您猜对了，我和小姐姐是一对双胞胎，用老妈的话说，小姐姐年长我半个时辰。我俩的出生，给本来就贫困的家庭带来了沉重的生活压力：母亲的奶水不够，父亲托人在外县淘来几瓶儿奶粉，掺和着面糊糊，小米粥、鸡蛋糕，勉强把我俩养活了下来。等到我俩会爬的时候，母亲就
前天得知李凯来江城出差，晚上我约了他吃饭叙旧。李凯是我的一个老朋友。十几年以前，我们相识于一次业务培训活动。那时，我们都喜欢写些豆腐块，偶尔也能发表在一些报刊杂志上。因为拥有共同的兴趣爱好，会议结束后，我和李凯就保持了通信联络。在来往的书信当中，我们畅谈工作生活、理想追求；写作上的切磋，思想上的碰撞，拉近了我们之间的距离。有段时间，我们之间竟然有恋爱般的感觉——工作上遇到的波折和磨难，生活中的点滴
在方圆几十里以内，地处山沟沟，来往交通不便的两趟街儿很出名儿，出名儿的是村儿里那口老井——老井在屯子中间：一个辘轳把，一根粗绳子，一个柳罐斗子，一口幽深的老井，和一块宽敞的空地儿，就是村儿里人喜欢的“井沿儿”。夏天挂锄了，男人们来这里挑水，不紧不慢地卷着旱烟，说一说队里的庄稼和牲口；女人们来这里扎堆儿纳鞋底、钩织门帘儿，嘻嘻哈哈地说着家长里短；孩子们就在井沿儿疯跑，打闹，有时还爬上别人家的篱笆，偷
对于我来说，两趟街儿的北山是个神秘的地方。从村子西头儿走过，趟过一条浅浅的河，走过几片庄稼地，就来到了北山。其实这里就是一个不大的山丘，被一些乔木和灌木包围着。山丘的西面是一个长长的缓坡，地势开阔，生长着一些灌木和蒿草，很安静，有点儿寂寥。每年我们都会来这里几次：夏天，割掉那些丛生的蒿草，冬天除去厚厚的积雪，因为这里埋葬着我们的父亲。父亲的坟墓朝东向西，居高临下，放眼望去，越过一大片田地，是一片干
8月26号，我在简书里发了一篇随笔——《跑步，让我甩掉15斤肉肉也甩掉了抑郁》，分享了我用八个半月，成功实现减肥小目标，彻底甩掉了困扰我多年的抑郁心理，并让生活丰富和轻盈起来的真实经历和心得体会。这之后，我结识了一些喜欢跑步，健身减肥的简友。大家经常在一起说说跑步的那些事，期间不断有简友来问我：“你还在跑吗？”“最近有没有再瘦啊？”“我也跑了几天，可是太懒了，不愿意跑啊！”“我跑步快一个月了，体重
两趟街儿村里，曾经流行过一首儿歌：“大官戴纱帽，小官戴罗圈；大官管着我，我也是个官；我是猪倌、牛倌、马倌和老羊倌儿。”当时每个生产队都养马、牛、羊，多的上百，少的也要几十头。社员家里一般都要养一两头猪，一是年末要向国有粮库缴纳生猪，换回一沓儿钞票，贴补家用；二是，村儿里有杀年猪的习俗，正儿八经儿过日子的人家都讲究这个，一进腊月门儿，就热热闹闹地杀年猪，敞敞亮亮地请屯里乡亲吃猪肉，欢声笑语地闹腾两三
赵本山在小品《实话实说》里面有一句台词，“结婚时，我还有一件家用电器——手电筒”，诙谐的语言、搞笑、夸张的动作，引来荧屏内外，发出一阵阵儿地笑声。不错，这句台词儿真实地反映了当时农村生活的贫穷与苍白。随着时代的发展，社会的进步，七十年代，家庭中最先有的，称得上正经的家用电器，应该是收音机。那时候，城里人讲究“三转一响”，这“三转”是自行车、手表和缝纫机；“一响”就是收音机，尤其是谈婚论嫁时，这“三
吃晌午饭的时候，家里的广播喇叭没出声儿。小哥哥一个箭步窜到炕上，拽了拽接在广播喇叭后面的电线，这根儿电线是从窗户外扯进屋里来的。他又用手轻轻地拍了拍像大块儿盘子一样的喇叭，支棱起耳朵听了一听，广播喇叭还是没动静。小哥哥又跳下炕，跑到厨房舀来半葫芦瓢的凉水，小心地倒在连接着喇叭地线的硬铁丝脚下，眼看着那水慢慢儿渗透下去，可是广播喇叭还是不出声儿，他傻呵呵地望着挂在墙上的绿色广播喇叭，不知道如何是好。
“学习雷锋好榜样，忠于革命忠于党，爱憎分明不忘本，立场坚定斗志强。……”大清早，两趟街村东头的小学院里就传出一阵歌声，歌声响亮、热情奔放。教室里，十多个小学生站在座位旁边，挺直了腰板，卖力气地唱着歌，有的涨红了小脸儿，有的歪着头，脖子上的青筋都鼓了起来，还有的紧紧地攥着小拳头。在小学生对面，年轻的男老师，左手拿着黑板擦，随着右手打着拍子，他也在大声地唱着：“学习雷锋好榜样，艰苦朴素永不忘；愿做革命
随着电子化传播的飞速发展，微信、微博、个性电台等自媒体应运而生。短短几年时间，平等、自由、开放的自媒体发展就呈现出蓬勃生机。相对于传统媒体，自媒体颇有些“初生牛犊不怕虎”的勇气和态势。在这一趋势的裹挟下，越来越多的人把线下的阅读学习、技能培训转向了网络平台的轻学习，实现了互联网时代的学习方式变革。同时，人们更多地关注微信公众号内容，收听个性电台节目。一般情况下，业界把传统的线下学习和培训活动称之为
2017年8月25日早上，跑步归来，我照例称体重，51。4公斤！我用八个半月的时间，甩掉了15斤肉肉，成功实现了减肥的小目标；同时，彻底甩掉了困扰我多年的抑郁心理，并让生活丰富和轻盈起来。呵呵……对此，我不想自个儿偷着乐，请允许我自己咧开嘴巴开心的笑出声来，并晒一晒我的经验和体会。如果您觉得有用，谢谢点赞，欢迎分享哈！经历篇这几年，我一直宅在家里，闲适的居家生活，我过得并不轻松。因为患有子宫腺肌症
早上，我常去玄天岭公园爬山，是要路过玄帝观庙门的。庙门里殿堂林立，庄严肃穆；亭台楼阁，遥相呼应；飞檐斗拱，雕梁画栋，加之道观居于山坡之上，地势开阔，幅员广大，目所能及之处，古朴厚重，恢弘大气。庙门外，有一小广场，青砖铺地，石砌的台阶，有花坛，长条椅，周边绿树成荫，芳草萋萋。凌晨时分，沐浴着晨曦，树上的小鸟叽叽喳喳地说着话，很是清脆，并不吵闹；也有长尾巴的花喜鹊冷不丁地唱起歌来。花喜鹊五音不全，唱着
农历二月末左右，两趟街开始春整地。男人们有的去田地里，刨苞米茬子、清理秸秆；有的赶着牛车，向地里运送发酵好了的农家肥；有的留在队里修理农具。女人们大多聚在生产队办公的屋里，或坐或站，有说有笑地挑选种子。她们把那些做种子用的黄豆、玉米和小麦先是过筛子，筛掉小粒儿的，再用簸箕颠出发飘的、干瘪的颗粒，还得用手再扒拉着，挑出土砟子和掉皮儿的、破损的种子，留下的都是圆滚滚、沉甸甸的颗粒。大家心里都明白，选好
那山那水那些人（之一我的家族史）远山一墨我与老家渐行渐远，老家的今朝与过去也在渐行渐远。不变的是我对年少时光的回忆，常忆常新。回忆里有老家的山，老家的水，纯朴、热情的老家人。这些回忆，就像连环画一样，每次翻看，在一幅幅画面背后，都有一段又一段关于生活、劳作和爱情的故事。它们既有着上个世纪七十年代的时代烙印，也饱含着浓郁的黑土风情。趁年华还未老去，回忆尚有余温，我愿意用文字来描摹那一幅又一幅山村画卷
年前，经一位报社记者介绍，我参加了一个书画学习沙龙。一提到沙龙，您也许会想到这样的画面——桀骜不驯的文人、风流倜傥的艺术家、妆容精致的名伶、举止优雅的贵妇人，大家聚集在“我们太太的客厅”里，慢条斯理地呷着茶水，熟练俏皮地吐着烟圈，高谈阔论人性与艺术，调侃着坊间的风流轶事。不错，这是电影里的经典场景。而我参加的这个沙龙，地点是街角一家超市的阁楼，阁楼里摆放着几张半旧的长条桌子，墙上悬挂着玻璃砖黑板，
迷茫，比更年期可怕的女性心理健康杀手(下）远山一墨其二、玻璃心容易招致任性、虚无，游离于现实之外，甚至是不断地逃离生活。这里的玻璃心，是指认知不全、心智不成熟、缺乏自信、心理脆弱。容易被所谓的主流价值裹挟，过分在意他人的眼光和社会评价。玻璃心往往会导致两种不同的状况：一是因循过去，谨小慎微地生活，虽有不甘，又缺乏付诸改变的勇气和行动。二是“不作就毋宁死”模式的任性，常用具有破坏性质的暴力行为来对抗
迷茫，比更年期可怕的女性心理健康杀手（上）远山一墨前两天，朋友小张发微信给我：“远山，以后你写长篇小说，一定要把我写进去，形象定位是中年迷茫女，一直在孜孜不倦地追求着。”追求什么?小张没有说。我叹了一口气，心里有点儿疼，思忖片刻回复到：“静下心来吧，认真梳理下生活，找到适合自己的生活方式，好好过日子。”小张又发来微信说：“我喜欢一个人生活，过有激情的日子。”看来，她迷茫的是为情所困（不单单是爱情吧
时间还不到晚上七点，江城的夜色就越来越浓了。仿佛还没来得及看见落日的隐约，盛大的夜幕就降临了，在爱与不爱、明与暗、希望和失望，一念之间已是黄昏。一台八成新的奥迪A8停在一家银行的门前，一副养尊处优的派头。车内，程锦半躺在副驾驶座位上，百无聊赖。程锦从车窗看出去，立明在不远处接听电话，还不时地用鞋底儿搓着大理石地面，似乎这个电话有点难缠。立明要外出考查项目，小别之前，他主动接了程锦出来吃晚饭。车子刚
拎得清的Z小姐远山一墨Z小姐是我的闺蜜，自从她结婚以后，我们几乎断了来往和联络。前几天，我们才加了微信，彼此都急切而热烈地打听着近况。之后，再无话可说。我刷朋友圈，看见她晒的照片——面案上摆放着白菜模样的饺子，蒸锅内做成猪头似的两和面儿馒头，可爱、有趣，很是勾人儿。我不仅莞尔一笑，看来她的小日子过得有滋有味、活色生香着哩！我和Z小姐是校友，她早我一年毕业。认识她是在一场校园晚会上，Z小姐和一个女同
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