健康之本 源于锻炼 之五 练功生活化

练功生活化，就是说，在日常生活中贯穿气功和锻炼的内容，加强健康意识。除保持每天专门练功时间外，还要有持续性。持续性是指日常生活中头脑里要有练功的念头，自然而然这