人有三宝精气神

调养心神贵为静，清静乃为天下正。摄生首务为静养，神气清和心绪宁。静之含义有双重，身态静和心态静。养生先哲早有言：身欲动兮心欲静。唯有静心气方平，唯有平气可固精。