我是如何用三个月减去30斤的

2019-10-18 15:28:51 |

杨家二郎

　　2019年7月11日到2019年10月12日，用时3个月01天，成功瘦身30斤。　　在这段时间里，我每日运动都没有停止过，每日饮食，都没有失去节制。我一直相信，只有经历过坚持的

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