以我自身为例，我在家工作，所以，平均每天有10小时坐在电脑前。去掉8小时的睡眠时间，在清醒的16个小时里，我有10个小时，也就是近62%的时间是在椅子上度过的，占到我全部时间的很大比例。
现在我来应用一下舒适性原则。我愿意在一张平常的椅子里勉强度过每天的62%的时间呢？还是想要一张舒适的椅子？你在一件工作中花费的时间越长，问题的答案就越明显。我当然愿意花钱买一张非常舒适的椅子，以免使我的62%的时间腰酸背疼。如果运用上面的方式，可以非常简单地做出决定。
要是你不在家工作，要找出一天中用得最多的东西可能有些难，但也可以做到。先把每天要做的事情罗列下来，然后评估哪一种设施的使用频率最高。例如，你可以参考下面的通用列表：
8小时：（工作）办公椅，电脑，办公台，显示器
2小时：（通勤）汽车，汽车用品
1小时：（烹饪）厨房用具
3小时：（娱乐）电视，视频游戏，音乐
1小时：（阅读）亚马逊电子书阅读器/苹果平板电脑
1小时：（锻炼）跑步，跑步机，圆球
您可能没法说服经理去买一张昂贵的椅子，但你可以设法让他们在符合人体工程学的键盘和鼠标，或更好的显示器上多花些钱。即使他们不这样做，根据舒适性原则，为了自己活得更幸福、更健康，你仍可以勒紧裤带，自己掏这笔钱。您仍可以更好地吸吮它，自己花这笔钱，特别是如果你要更幸福或健康，前提是要确保每个人都知道这些东西是属于你的，他们不能偷。
舒适性原则也适用于你的闲暇时间，如果你下班后喜欢在后院忙一个小时，可以购买一套高品质的园艺设备；如果你每天坚持锻炼的话，质量好的跑鞋和运动服必不可少；如果骑车上班或周末喜欢骑自行车运动，就应该买一款更棒的座骑。如果你或你的家人喜欢每天做饭，得心应手的厨具定会令你的乐趣加倍。
对于那些每天长时间开车上下班的人来说，如果没法换一台新车，至少你可以购置一套背部支撑更好的座椅，一个更强大的立体声系统，或是一部免提车载电话，一套导航系统，或许可以让你的通勤时间不那么难熬。如果每天有两个小时必须被局限在一个地方，不妨听听有声读物，既有娱乐性，又不乏知识性。
如果你患有背部疼痛疾病，或者不满意你的床垫，要毫不迟疑地换一个更好的。因为你不但每天有三分之一的时间在床上度过，睡眠不良的后遗症还会影响一天其他三分之二的时间。这种钱花得绝对物超所值。