听了黄老师上的《人际关系理论》受益匪浅，从前矛盾的事情瞬间茅塞顿开。人际关系的核心是价值交换，我记得初中时有一篇文章是一位父亲写给正在谈恋爱的女儿的一封信。父亲以亚当和夏娃偷食禁果及对上帝的违背的故事告诉女儿什么是爱—爱的存在是需求，是彼此需要。从前，我认为我与他人有联系，是因为需求，存在良好的关系更是因为彼此需求。我身边的人儿，我们的关系从熟悉到陌生的转变，我想是自己没有满足他的需求，而我是需求他的，我们彼此需求不对等，于是我这一方就会处于痛苦。
黄老师讲到没有价值交换，关系就会破裂。原来还可以有词形容人与人之间的关系比需求更为妥帖—价值。人际关系包含物质价值和精神价值，拜金女达到物质的追求于是对精神产生强烈的欲望，而精神欲望得不到满足出轨就是出路。那么这两者要同时满足时，关系才能保持长久。
当人意识到它与另一人的关系变得微弱或者即将面临崩塌，往往会因焦虑而运用不妥帖的方式想挽回关系却事与愿违。那么如何增进人与人之间的关系呢？
增进关系要建立亲密关系。现在国外流行一档节目做了一个让陌生人身体接触所产生亲密的关系，活动结束后参与者都感到了轻松和快乐，显然身体的接触能增进关系。我高一、高二时有个小伙伴，她拒绝与我挽臂，导致我们有良好的关系却不亲密，而两年的感情却没有高三认识小伙伴建立的感情来的猛烈。我与高三认识的伙伴常常手牵手一起上下学，看，身体的接触是我们友谊保持到了现今。而良好关系自然少不了袒露内心，共同活动了。
人际交往的学问有很多，用心和行为切身感受吧！