吃蒸熟的黑豆有什么功效

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解答：

1、蒸黑豆和黑豆的功效和作用差不多。中医认为它们具有益精明目、养血祛风、利尿解毒的功效，对阴虚、烦渴、头晕、多汗、肾虚、腰痛、水肿、少尿、关节痛、抽筋、手足麻木等有一定的食疗调理作用。

2、蒸黑豆含蛋白质较多，不建议一次吃太多蒸黑豆，以免增加胃肠道负担，引起腹痛、腹胀等不适。

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