养生的概念，我们在《浅谈养生》中已经简单论述，就是通过“养”让身体机能自然流畅的运行，达到延年益寿的目的。养生的方法也大概介绍过，适合咱们普通人又不需要专业技能和过多钱财消耗的方法也不少，比如梳头养生、谨和五味。今天我们再谈谈养脚，合理运用好生活中的一些细小动作，为我们日渐美妙的人生再添福增寿。在谈养脚之前我先了解一下脚部养护的历史，先贤们开始注重脚应该还是始于治病，传说上古时期神医俞跗靠热灸和脚
之前写过关于养生的文章，大概因为不是专业人士，写出的效果不是很理想，影响也不大。有朋友劝我：不必把时间浪费在不擅长的领域，那么多在其位的尚不思谋其事，咱业余爱好者何必吃力不讨好？思之再三，我还是决定继续写下去。一方面是秉持爱好把想做的事情做完，对自己是个交代；另一方面是把有实用价值的东西分享出来，不与谁比较不求回报，有没有人从中受益不由我做主，我能做主的是把这些理念写成文，并分享了。在《浅谈养生》
童年记忆里最绚烂的颜色，莫过于五彩斑斓的弹球。无论在光溜溜的平地，还是雨后泥泞的土坡；那些竞相追逐的——红的、黄的、绿的、蓝的、黑的、白的，色泽是那么纯正，手感是那么平和。动感更强劲的是陀螺，能在风雨中飘摇，能在雪地里唱歌。曾经在它的小平头上作画，转起来就会变成五彩光环；它会陪我们尽情的——上下跳跃，左右摇摆，花样旋转，只要我们不停的鞭策。有一种极致的淋漓叫追风，或是从河堤上往下狂奔，或是跨在单车
关于《老子》原作者李耳或老聃的出身及成书年代，自古以来争议不断，传记、野史、传说、神话可以说各有千秋，由于缺乏真实凭据，这里就不再人云亦云了。无论成书于函谷关还是大散关，那段删减版本众多却大意雷同的五千余字，终究成为国内外学者和爱好者尊崇的经典，被各界推演出养生学、社会学、哲学、政治、军事、历史、宗教、玄学、医学、天体学、自然学等大量学术理论。本人既不赞同也不抗拒任何一个学派，毕竟《老子》文章本身
不觉间，发际线竟升到了顶峰，青春的色彩却越来越淡。虽然还喜欢踏着朝阳慢跑，但体力衰退也是事实，更无力追求把风抛在身后的焕然；渐渐地喜欢上安静，或坐在小园里看花开花落，或靠着读书亭望晚霞漫天。不得不承认我们变了，已不再眷恋诗和远方，把家庭和身体的和谐变成重点。未来依然可期，只是更现实些、更沉稳些，更乐于看着孩子们成为新时代青年。我们不会因此停住，而是换个角度，学习并没有间断。我们会用更成熟的方式拥抱
忽然想起你沉睡的样子，那么平和，那么美丽；让我这自诩淡定的心再次泛起涟漪。那是多年前的一个午后，天空很蓝，翠柳很绿；偶尔飘来带着蝉鸣的暖风，为我们的千里之约增添乐趣。你的举手投足落落大方，言语比衣着更雅致、更得体，脸上的浅笑还隐约透着神秘。我已经醉了，无关见面前十多小时的奔波，无关桌边的两个空酒瓶，而是真真切切的为你着迷。你的身子向外微侧，头枕在我的臂弯，表情是那么恬静，呼吸是那么匀称，轻扬的嘴角
浅慕清风和畅樱花白，明媚暖阳耀碧苔。慕向晚春千般艳，君莫低头数秋哀。追思步履蹒跚意深沉，黄花白束念亲恩。惭愧当年相伴少，奈何今日两边分。清明小调阳坡连翘就地黄，深草浅丘显凄凉。元宝楮钱化青烟，方觉离别又经年。孤野悲歌最悠扬，未及至亲情份长。清寂人生如梦短，不过弹指一挥间。
何以为释（八）日子好过难过都得继续。虽说大志对柯慧文越来越平淡，但说白了除睡觉之外也没太大的区别，而对她以外的人和事反而比之前更加认真。过年的时候两人去她家，对她的家人仍热情不减。有一天吃饭时，她父亲问他什么时候打算要孩子，别等年龄大了不好生，他们的体力也明显减弱，过些年想带外孙只怕身体也跟不上。他笑着说过几年再说，目前的工作环境不适合怀孕。二老又劝她别净顾着生意，生养孩子才是大事。回去后，她跟他
何以为释（七）几天后大志和柯慧文到公司销假，也是正式向周总辞职。周总舍不得他们，让他们想休息再休息一阵。老板娘也在场，流着泪说一直把大志当儿子、把她当儿媳，希望他们不要因为一次意外而记恨关爱他们的人。她的眼泪来了，泪眼迷离的看着大志。他答应留下，但以后绝不碰画笔。于是，周总把他安排在业务办公室，让她去新成立不久的公司总部做文员。临近春节时，福川婶回老家了，小兴和大勇陪她一起回的。那天栗瑶也去车站送
何以为释（六）十月怀胎一朝分娩，新生命的到来不仅证明母爱的伟大，更使得新升父母乃至两个家庭生机焕然。柯慧文怀孕到六个月就开始定期检查，她父母也激动的每次跟着跑前跑后。近的如长安县医院，远的像市中心的省妇幼，尽管是大夏天，但为了女儿和外孙仍乐此不疲。临盆前，福川婶也赶到西安准备伺候月子。把孩子的秋衣秋裤、棉衣棉裤、铺的盖的拿了一个大包，长途劳累和晕车的辛苦犹不及盼孙子的殷切心情。窗外是初秋湛蓝的天空
何以为释（五）节后，大部分人回到工作岗位，大志和柯慧文也调到轻工市场门市部。田义凡年前带曾小琳在老家举办婚礼，她的家人支持他们创业，他们在轻工后面开个装饰画门面。阿泉也没来，给大志传呼上留言说二哥出钱让他做生意，他带着老婆孩子跟二哥夫妇到宝鸡去了。有几天大志很失落，好在双方的家长都接受他和柯慧文，他们已经不避讳任何人，相伴的温暖冲淡很多消极情绪。小兴仍然在底板房工作，和小冯夫妇相处的也十分融洽。小
何以为释（四）转眼间又到春节，大志仍然不想回老家。这一年不回家的人也多，阿泉、大志还有几个老乡都没回，年三十晚上是在周总家过的。那天的菜很丰盛，饺子也是老家常吃的白菜大肉馅。周总还跟大家一起喝了点酒，说了更多总结眼前展望未来的话。无意中说起年前周建方在老家结婚了，周家弟兄匆匆回一趟，顺便安排翻腾老家的房子；田义凡和曾小琳开始谈婚事，好像女方要求他们先买房再结婚，双方家长越好年后见面。年味越来越淡，
何以为释（三）大志的高起本毕业证拿到手了，兴奋的没到厂里先给李霞写封信告诉她。这是他写的第五十一封信，两年多来她还是没有一点消息，但他仍相信她早晚会感动。这时候，加工厂已经搬过一次家。还在万寿路上，规模比之前大很多，人也添不少。老家来的有秀俊、秀俊的表哥田义凡、田义凡的堂哥田义衡；有周建方的哥哥周建设、堂弟周建新、表哥陆鹏，老板娘的兄弟、侄子也来好几个，厂里两个门市部都有。人多了干活的时候不闷，大
何以为释(二）好长时间过去了，小兴只感觉浑身都是疼痛，身子瘫在地上动不了，脸上冷冰冰的也不知道是血还是泪，又或鼻涕。巧枝姐叫毋红举和另外个男人把小兴架到寝室躺下，常小雨端来盆热水，摆条热毛巾给他擦脸上脖子上的血、泪、鼻涕、泥混合物。小兴满脸的痛苦表情，眼睛散漫无光，哼哼的力气都没有。荷花和董欣蹲在旁边轻声抽噎，郭春燕和董小洁眼圈也红红的。其他人的呼噜声轰轰隆隆响，小兴的脑子格外清醒，浑身上下没一个
绽放是一种极致的美丽也是一种态度还有只要用心就能感受到的情绪——对阳光雨露有些许感念对和风香草有几分眷恋对蜜蜂蝴蝶有说不出的情愫对一路走来的同伴惺惺相惜很多人喜欢欣赏绽放往往从嫩芽时期就怀着期待看到花苞初萌时的芬芳微露愈发关注先是妍姿轻舒的浅韵再是盛容尽现的浓郁每一天都释放特有的媚态每一刻都书写着生命奇迹无论硕大艳丽的荷花、牡丹还是娇巧精美的吊兰、茉莉人的一生也像一场场绽放不管谁用多么华丽的出场谢
何以为释（一）第二天天不亮，荷花过来叫小兴。还有三个年轻女孩儿跟她一起，他从没见过，荷花说是她同学。五人步行走下四埠沟时有辆奔马三轮车过来，是个叫毋红举的十六七岁男孩儿租车接他们。到县城又换长途车到长垣火车站，下午上火车。沿路的票和午饭是荷花买的，小兴要拿钱她总是阻止，显得很热情。坐了近十个小时的火车，凌晨三四点时在一个小县城下车。出站又坐辆破旧不堪的面包车，车身上几块比巴掌大的脱漆，副驾驶的车窗
梦在远方（六）随着新设备到位，仿真油画制品顺利下线，公司声誉快速提高。新客户多了，识货的还是要手工产品，手工组的工作量也大幅度增加。年初上班时，阿泉带来了同乡好友阿韦，向周总推荐做画师助理。周总也从职业介绍所顾个叫王小宏的美院毕业生，本来是要做画师，但动手能力跟文凭相差太大，也成了助理。这样以来明显主力不够，窝工现象严重到影响交货，阿泉和小高连续加班仍赶不及。有一天午后刚刚上班，周建方带个客户来催
梦在远方（五）大志弃学后成天把自己关在堂屋西间，不跟任何人交流。福川婶问他也只是说句“不上了”，她向来就不管，这次也由着他。农忙的时候他总是天不亮到地里，天不黑漆不回家。闲下来哪也不去，白天要么睡觉，要么抱着破吉他弹他自己都搞不懂的烂调调。晚上想这几年跟丽霞、李霞经过的事情，独自舔伤口、抹眼泪。从五四青年节到九月九号的中秋节，一百二十九个日夜，他硬是没想明白李霞为什么不愿相信他，不知不觉中也爱的更
梦在远方（四）三奶奶见到小兴也有些激动，看到他拿的钱、点心，连声夸他长大了。他出门直接找大志，走到西院头门里看到东川叔压水，有个穿红棉袄的小个子女人在东厢南屋门口摆弄洗衣机。他看看几个屋门框上鲜艳的对联，猜想东川叔刚结婚不久。东川叔问他在哪打工，活重不重，收入怎么样，两人聊了几句。不经意的一抬头，看到大志在堂屋门口站着，没打招呼没动作只是看着他。他高兴地走过去，问大志最近怎么样。进屋后看到西间的灯
梦在远方（三）中考成绩下来时已经进入八月，几所像样的高中大志都没考上。偏远的十八中、西乡职高、中牟一所技校倒是寄来了通知书，他哪个都不想去。小兴决定跟杨文军去广州，问他想不想去。他当即摇头拒绝，说不上高中有点儿不甘心。小兴又表示赞同，打小相信他就是上学的材料。一天傍晚，李静来找大志，说村外还有人想见他。两人到村口时，红红的夕阳还有多半个在大堤上面。堤边的树拖着长长的影子，把灿烂的霞光分成条形铺在长
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