我于1997年月10月参加了一个气功医疗学习班，学习期间开了混元窍。混元窍在人体五脏之中心—上腹正中为混元窍位。所谓开混元窍如果用现代科技信息理论来解释，叫做大自然与人体内部感应信息相通，相互传递，即人与自然真正的融为一体。也就是说，是人体内气机变化的预兆或前奏与集体的力量、气场感应相结合，才能打开
练功生活化，就是说，在日常生活中贯穿气功和锻炼的内容，加强健康意识。除保持每天专门练功时间外，还要有持续性。持续性是指日常生活中头脑里要有练功的念头，自然而然这样去做，随时随地不忘锻炼，这样功夫长得快，健康能持续。人人都希望有一个健康的体魄，而不是一个病弱之躯，更不能让病魔缠身，整天与药为伴，自己受
一练功反应，分病灶反应和长功反应。身体有病灶，在练功后可能出现比过去更难受的感觉，叫病灶反应。实际患病部位机能在恢复，只要坚持练下去，病痛就会好起来。长功反应，即使没有任何疾病，随着功力的提高，身体健康梯度逐步上升，也会出现反应。叫长功反应。就是说，只要练功和有效的锻炼，而且练出成果者，多少、轻重都
我除练气功外，自己增编了：劈叉、横叉、腿功、俯卧撑及叩齿等小功。这些动作并不是我凭空想出来的，也不是天上掉下来的，而是通过一些具体事例，如电视、广播健康节目中的成功人士的锻炼项目，取之精华，我就“拿来”，集思广益，取长补短，人家能做到，有收效，相信自己也能做到，力争获得成果。劈叉。我练劈叉后，不少人
凡是我认准的事，我一定会付诸实施。就是说，看准的路，坚决地走；认准的事，坚决去做。我在女儿和老伴的影响下，慢慢的走上了智能气功之路。虽然我当时还是健康之躯，花甲之年，已不年轻，人老是自然的，老弱病残，斗转星移，是不可抗拒的自然规律。没病预防，强身健体，有病治病，做到防范于未然。人老不动，身体僵硬，医
开头语：从今天开始，我准备发表一组连载关于自己锻炼健身的文章，浅谈我的锻炼体会和感受，欢迎文友磋商和高见。谢谢大家！我是1994年开始学练气功的，随着时间的推移，在气功的基础上，吸收和自编了有关锻炼项目，和气功有机地结合起来，形成了一整套适合于自己的有效的锻炼方法。我学练气功一开始并不是主动的，因为
人生一世，草木一春。大事满足，小事放松。居有其屋，非须奢华。家居装饰，避免高攀。人贫不说，水平不流。工资不高，够用就行。衣服不多，够穿即可。生活清淡，有利健康。勤俭持家，物尽其有。包装礼盒，巧改他用。经营家庭，投资感情。人生满意，知足常乐。2011．12．25圣诞快乐！
现时真是人生百味，有人为公也有为己。吃在碗里看着锅里，公仆意识早已飞天。。有人升官有人坠地。，升官为民受人爱慕，利欲薰心被民唾弃，身价再高一败涂地。反贪毒瘤不可小观，反贪反贪大家都反，贪腐不治人民反感，祸水不除腐蚀根基。
北京奥运早辉煌，中国拳友来相逢；四方太极鸟巢聚，举创世界新纪录。燕郊百人老中青，年愈古稀我其中；千载难逢幸有我，乃是移居好成果。燕郊东方御景2009．8．2
女婿母亲和她姐姐，她俩由她驾车，于1994年9月24日，从德国南方，到阔多年的波兰故地重游，返回途中，28日绕进汉堡，盼见儿孙。电话铃响了，女婿要出车到汉堡城郊高速公路口，迎接母亲和姨妈。他妈驾驶一辆漂亮的白色小轿车，于1992年花15000马克购置的新车。德国家庭小车与中国家庭自行车相似。有人说德
一1994年9月28日，是一个碧净空旷的兰天。我们准备去市郊林区散步，下午还得赶回接待亲家母。我们驱车约一个小时，远离繁华的汉堡市区，车子在大片平坦农田中的树林旁。这里已经稀疏的停放了七八辆小轿车，当然也是来此郊游的。下车后，我和女儿背着果饮食物。德国医生建议孕妇后期，除规定每周几次做多种孕妇操、游
女婿在家休“产假”（后有说明），我们出游、散步，有四个轮子，说走就走，方便之极。1994年9月25日，都快响午了，女儿提议出去走走，客随主便，尽管深秋时节，汉堡还是时雨时晴，但比较干爽，利于外出游玩。一会儿功夫，我们的车子停在一条像山城似的街道旁。下车后，沿坡而下。我们顺其自然弯曲，蜿蜒曲折的穿过幢
度中秋佳节中秋节，是中华炎黄子孙的传统节日，农历八月十五是团圆赏月的日子。1994年中秋时节，孩子们怕我寂寞，要我外出参加留学生组织的集体活动。小儿子当时是留学生，消息灵通准确。九月中旬的一个周日，在一家中国餐馆举行庆祝中秋节活动，有中国电影招待，欢迎华人参加。在德国的中国人不少，汉堡是大城市，只要
德国政府对残疾人非常关照，税收政策也给与优惠，就连残疾人就业的单位也有照顾。为了发展残疾人事业，政府出台了一系列税收优惠政策。残疾人福利津贴种类繁多，还有货币津贴之外的间接津贴等。企业主吸收残疾人就业的多寡，该企业可按比例减免上缴国家的税金，企业一般争相吸收和安排他们从事一些力所能及的工作，使残疾人
德国的教会很多，可教会的种类仅以基督和天主教为主，其他还有什么教我不甚了解。参加教会，要按工资比例缴纳会费。女婿母亲是天主教徒，他从小在母亲影响下，（其实不是影响下）几岁的孩子懂个啥，说白了就是在母亲的包办下，他也参加了该教会，后来每月要缴纳一百多马克的会费，懂事的年轻人，本来就不重视什么信仰，有了
《1994年9月13日，出游的目标，是汉堡植物园，据说它是汉堡最大的植物园。小儿子一般晚上开出租车，白天休息，他很少出游玩。已是下午，故拉他一同外出散散步。女婿将车子停在植物园外规定的停车位置内。我们由于时间关系，未去观赏那品种繁多、枝叶茂盛的名贵植物和花卉，便直接来到园内大片绿茵茵的草坪上。草坪四
又是一个晴朗的星期天。1994年9月11日，我们要去一个不起眼的原东、西德边境小城市格茨塔赫特。在出发前我带老花镜在德国地图上查找了半天，原来离汉堡很近，两城市名称紧挨着，才约二十分钟车程。我在出国之前，为了旅途中查阅方便，了解地情，留下记忆，我复印并放大了几份德国及欧洲地图，凡我踏足的国家及都市，
1994年深秋的一天，我们又一次去吕贝克。家有私车就这么方便，办完其他事，去瞧瞧女儿原来住过的旧址，故地重游，某公司员工宿舍。这是一幢座落于吕贝克市中心的三层楼房，拐个九十度弯便是公司，近在咫尺。女儿看望了几年前在公司上班的同事。一位三十九岁的老姑娘（中国称剩女），约有一米七多的个头，体型
1994。8。5风和日丽，秋风吹拂。逛了跳市，今天礼拜，女儿安排去吕贝克专程看望黑格（化名）女士。她年过半百，一生独身，住吕贝克市内，一幢两层楼的独居住房，环境幽静。德国的老者一般比较富裕，工龄长退休工资高，符合经济规律，属正常现象。女儿于1989年和她交上朋友，以后每见如故，倾心相交。女儿曾教过她
1994年9月4日，星期天，德国很早以来就实行了双休日。我和女儿逛了跳蚤市场。德国人将跳市叫：夫乐玛克（译音）。相当于中国的步行街，时间统一为周六。地点灵活机动，会登报刊，可见广告。市场没有固定地点，规模大小，根据当时当地的地形环境而定，有的利用各种球场、停车场，还有大型立体停车场。场内临时搭起的摊
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